Yoga

Starter: mandage    kl. 17.15 -18.30 for kvinder    og 18.45 til 20.00 OBS dette hold er kun for mænd! 

Første gang: 30 April

Sted: Roager Medbogerhus

Alle kan være med(også nybegyndere)

Alder:16 år og opefter kvinder og mænd ( Der er et hold kun for mænd fra kl 18.45 til 20.00.

Medbring gerne: liggeunderlag/yogamåtte, pude, tæppe, tøj til at bevæge dig i

Det bliver en time omkring dig og din krop. Rolige bevægelser, udstrækning af hele kroppen, med henblik på at blive mere smidig. En pause i hverdagen. Du og din krop bestemmer hvor meget du kan. Åndedrætsøvelser indgår også i timen

En god ide ikke at spise ca 2 timer før

Instruktør:  Tove ( for mere info 22300172)

gymnastikudvalget

Du kan tilmelde dig her